Это не обсуждение для врачей (название раздела!), а вопрос пациента.
Известно, что развитие диабета, ИБС, цереброваскулярной патологии тесно связано с т.н. метаболическим синдромом, основным критерием которого является периметр талии (а какой он у Вас?). но есть и другие механизмы развития данной патологии, которые детально описаны.
Наиболее эффективно в отношении нормализации липидов крови – гиполипидемическое питание + адекватная физическая активность (поднимите рекомендации Европейского общества кардиологов 2005 г.).
Если уровень липидов очень высокий, то уже Вам необходимо принимать соответствующее лечение ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ВРАЧА. Рекомендую обратиться mc-evenal.ru