Врач дерматолог-косметолог,...
Дерматовенеролог, косметолог...
Дерматолог - косметолог
Врач дерматолог-косметолог, к...
Дермакосметолог

 

Ванна с пользой, а не во вред

Казалось бы, что может быть приятнее, чем согревающая ванна зимой. Однако все не так просто. Чтобы получить от этой процедуры удовольствие и при этом не навредить себе, следует соблюдать некоторые правила.

Теплая ванна после рабочего дня – это не только шанс расслабиться, но и возможность оказать услугу своему организму. Для приготовления целебной ванны в домашних условиях потребуется немного времени, кое-какие ингредиенты, а также несколько полезных советов.

Температура и время принятия ванны

36–38 градусов – это наиболее оптимальная температура воды для принятия ванны. Она позволяет растворять кожное сало и удалять омертвевшие клетки, при такой температуре происходит полное расслабление и снимается стресс. Более прохладные (от 20 до 33 град.) и холодные (ниже 20 град.) ванны обеспечивают тонизирующий эффект, а в горячей ванне, при температуре 40-42 град. увеличивается потоотделение.

Специалисты рекомендуют принимать ванну один раз в три дня по 15–25 минут. При более длительном нахождении в воде увеличивается нагрузка на сердце и пересыхает кожа. Лучше всего идти в ванну через пару часов после приема пищи, или до еды.

принимать ванну

Как следует купаться?

Прежде всего, необходимо принять душ, который поможет смыть загрязнения и расширить поры. Затем нужно постепенно погрузиться в ванну (чтобы область сердца оставалась над водой). Очень полезен во время принятия ванны массаж, сделанный массажной щеткой или руками. По окончании процедуры не следует резко выходить из воды, – нужно дождаться, пока она вся выбежит.

Чем нужно мыться?

Сегодня практически все моются с помощью гелей и мыла. Вместе с тем специалисты рекомендуют оставить эти средства только для интимных мест, а все остальные участки тела очищать при помощи измельченных круп или солевого пилинга, не обезжиривающего кожу.

Что добавлять в воду?

Для достижения максимального эффекта в ванну рекомендуется добавлять косметическую глину, эфирные масла, травяные отвары или морскую соль. Следует отметить, что к маслам необходимо относиться очень внимательно, так как их неправильное использование может привести к ожогу. Вначале эфирное масло растворяется в эмульгаторе (молоке, сахаре или соли), и только потом добавляется в воду.

Противопоказания

Принятие ванны противопоказано пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обмороками, припадками и гипертонией. Это связано с тем, что из-за горячей воды усиливается приток крови не только к коже, но и к органам, поэтому человек может потерять сознание и утонуть.

Для того чтобы ванные процедуры обладали поистине целебным эффектом, специалисты рекомендуют добавлять в воду ароматические и лекарственные вещества. Прекрасно себя зарекомендовали хвойные ванны, обладающие успокаивающим действием, молочные ванны прекрасно смягчают и увлажняют тело, а ванны с перманганатом калия помогают подсушить и продезинфицировать кожу.

Пациентам, страдающим кожными патологиями, рекомендуется принимать содовые и крахмальные ванны, а для стимуляции процесса кровоснабжения и мышечного расслабления очень полезны имбирные ванны. При добавлении в воду морской соли, богатой ценнейшими минералами, удаляется лишняя жидкость из тканей, ускоряются обменные процессы, а организм очищается от шлаков.

25 февраля 2014
Теги:

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Все самое интересное и полезное на тему пластической хирургии, косметологии и здоровья ежедневно в вашем телефоне.

Найдите в контактах @medafarm и добавьте его к себе в контакты или перейдите, предварительно зарегистрировавшись, на страницу канала.

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.