Пластический хирург,...
врач-дерматокосметолог,...
дерматовенеролог
Врач дерматолог - косметолог

 

Ни дня без витамина С: как помочь коже получить его?

Апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины, – вот фрукты, в которых содержится витамин С. Считается, что если включить их в ежедневный рацион, кожа всегда будет оставаться молодой, привлекательной и подтянутой, ведь этот витамин является антиоксидантом, который борется с процессами фотостарения.

Но всё не так просто: одних апельсинов недостаточно, если вы преследуете эту цель и хотите помочь коже с решением косметических проблем.

Витамин С

Почему диетические системы питания, направленные на восполнение запасов аскорбиновой кислоты в организме, не помогают улучшить состояние кожи?

Казалось бы, правильный рацион должен восстановить здоровье и силы, поэтому и состояние кожи постепенно преобразится в лучшую сторону. Но этого не происходит в большинстве случаев.

С чем же это связано? Как помочь коже получить необходимый для ее красоты и молодости витамин С? Где его найти и с чем можно сочетать?

Что считают косметологи?

Аскорбиновая кислота (или витамин С, который является ее самой известной формой) – это особое органическое соединение и жизненно необходимый антиоксидант. Ее используют не только для омоложения, но и легкого осветления кожи, так как она позволяет устранять некоторые виды пигментации и постакне.

Что витамин С дает организму?

С его помощью белые кровяные тельца в нашем организме могут давать отпор опасным инфекциям. А еще он важен против окислительного стресса, процесса, который приводит к разрушению клеток, ухудшению внешнего вида кожи, появлению ранних морщин.

Что витамин С дает коже?

Многие дерматологи придерживаются мнения, что аскорбиновая кислота – самый важный антиоксидант для кожных покровов. Аскорбиновая кислота дает коже жизненные силы. Почему она полезна и важна для нее?

Витамин С-1

  • Заживляет микроповреждения после косметологических манипуляций и травм.
  • Препятствует процессам фотостарения.
  • Помогает возобновить выработку коллагена.
  • Лечит акне и пигментные пятна.
  • Повышает защитные функции.
  • Возвращает коже здоровый цвет.
  • Улучшает сопротивляемость ультрафиолетовому излучению.

Профилактика фотостарения

Иногда даже по лицу человека и некоторым внешним проявлениям фотостарения можно определить дефицит витамина С.

Кожа становится бледной, сухой, дряблой, выглядит обезвоженной и «измученной». Лицо начинает «опускаться» (причем иногда подобные процессы происходят значительно раньше 40-50 лет), овал теряет четкие очертания, возникают пигментные пятна.

Откуда коже можно получить витамин С?

Не только пищевые добавки и «аскорбинка» из аптеки являются источниками данного соединения. Мы получаем аскорбиновую кислоту, прежде всего, через определенные продукты питания.

Продукты с витамином С

Проблема с усвоением

Однако здесь есть сложности: витамин С, как и многие другие важные соединения и компоненты, быстро выводится через выделительную систему. Кожа получает витамин С в меньшем объеме, причем чаще всего он «не доходит» до нее совсем.

Возрастные изменения

Проблема не только в этом. С возрастом процесс выработки антиоксидантов в организме замедляется, поэтому уже после 40-50 лет можно наблюдать острый дефицит витамина С и других важных антиоксидантов, а иногда и раньше.

Главная задача

Помочь своей коже, как считают дерматологи, мы можем с помощью косметических средств, содержащих аскорбиновую кислоту.

Антиоксиданты в косметике помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые присутствуют в верхних слоях кожного покрова, а также способствуют активации естественных защитных процессов.

Специалисты советуют действовать комплексно: снабжать свой организм антиоксидантами изнутри с помощью специально продуманного рациона, а кожу –  посредством косметики.

Проблема заключается, прежде всего, в биологической активности антиоксидантов, которые должны постоянно поддерживаться и контролироваться. В противном случае питание и косметика не дадут нужного эффекта.

Витамин С в косметике

Производители косметических продуктов используют витамин С в различных формах. Самая популярная из них – L-аскорбиновая кислота.

Витамин С в косметике

Какой должна быть концентрация?

Согласно последним клиническим исследованиям, концентрация аскорбиновой кислоты в косметике обычно не превышает 5-10 процентов. Лишь в некоторых средствах концентрация составляет 25 процентов.

Некоторые специалисты утверждают, что организм не может усваивать более 25% аскорбиновой кислоты, поэтому в повышении концентрации многие производители не видят смысла.

Аллергия

Кроме того, высокая концентрация может стать причиной выраженного раздражения кожи. Необходима консультация дерматолога, косметолога и аллерголога перед применением.

Какой должна быть косметика с витамином С?

Не стоит использовать всю косметику с витамином С без правильного подхода к выбору продукта, так как не все составы и формулы являются удачными и безопасными.

Эксперты говорят, что эффективность косметической продукции с витамином С будет зависеть от нескольких важных факторов:

  • уровень pH (желательно, чтобы он был ниже значения 3,5),
  • наличие стабилизирующих агентов в составе (propylene glycol, carbomer, crosspolymer, polyacrylamide, butylene glycol),
  • упаковка продукта (компоненты состава и витамин С лучше сохраняют свои свойства, если он хранится в непрозрачной емкости или в герметичном флаконе, для которого предусмотрена надежная помпа),
  • сочетание витаминов С и Е (вместе они увеличивают антиоксидантное воздействие на кожу).

Совет

Если вы никогда не использовали раньше косметику с витамином С, но хотели бы попробовать изменить свою систему ухода за кожей, советуем посоветоваться с дерматологом и косметологом.

Также важно узнать, есть ли у вас аллергия на витамин С, так как подобная реакция организма является очень распространенной. Сдайте необходимые анализы.

20 февраля 2019
Теги:

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Все самое интересное и полезное на тему пластической хирургии, косметологии и здоровья ежедневно в вашем телефоне.

Найдите в контактах @medafarm и добавьте его к себе в контакты или перейдите, предварительно зарегистрировавшись, на страницу канала.

Читайте еще по теме

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.